| 2021年06月 |
| 周二 15: |
762 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
33.85克 |
|
111.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1083 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
46.34克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
56.91克 |
|
190.30克 |
|
1622*
|
 239
|
| 周六 12: |
1550 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
62.98克 |
|
213.34克 |
|
1622*
|
72
|
| 周五 11: |
672 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
19.36克 |
|
128.53克 |
|
1656*
|
984
|
| 周四 10: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
33.51克 |
|
141.12克 |
|
1656*
|
763
|
| 周三 9: |
1145 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
36.96克 |
|
166.88克 |
|
1663*
|
518
|
| 周二 8: |
978 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
49.06克 |
|
126.29克 |
|
1649*
|
671
|
| 周一 7: |
812 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
25.96克 |
|
106.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
58.59克 |
|
118.55克 |
|
1642*
|
519
|
| 周六 5: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
59.79克 |
|
154.58克 |
|
1824*
|
525
|
| 周三 2: |
145 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.43克 |
|
5.09克 |
|
22.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
54.15克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
41.77克 |
|
132.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
72.26克 |
|
150.46克 |
|
1656*
|
150
|
| 周六 29: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
77.08克 |
|
183.55克 |
|
1668*
|
68
|
| 周五 28: |
1394 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
49.32克 |
|
176.79克 |
|
1661*
|
267
|
| 周四 27: |
1213 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
49.85克 |
|
143.84克 |
|
1661*
|
448
|
| 周三 26: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
65.97克 |
|
149.82克 |
|
1871*
|
565
|
| 周二 25: |
1491 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
93.80克 |
|
179.71克 |
|
1897*
|
406
|
