| 2023年06月 |
| 周五 23: |
564 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
22.88克 |
|
78.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
55.39克 |
|
95.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
36.83克 |
|
82.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
36.30克 |
|
183.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
28.61克 |
|
69.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
528 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
39.07克 |
|
47.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2167 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.05克 |
|
54.41克 |
|
277.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1045 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
48.21克 |
|
120.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
40.85克 |
|
169.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
760 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
37.24克 |
|
96.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1152 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
58.24克 |
|
111.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1195 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
30.53克 |
|
173.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1077 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
26.41克 |
|
126.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
773 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
31.55克 |
|
70.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
696 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
19.64克 |
|
98.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
30.97克 |
|
114.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
45.86克 |
|
137.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
884 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
46.71克 |
|
67.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1064 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
46.29克 |
|
143.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 17: |
1025 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
23.45克 |
|
167.07克 |
|
-
|
-
|
