| 2023年02月 |
| 周日 5: |
1492 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
51.81克 |
|
172.80克 |
|
1571*
|
 79
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| 周五 3: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
41.53克 |
|
128.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
33.96克 |
|
177.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1684 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
80.70克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
51.80克 |
|
137.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1293 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
39.44克 |
|
138.56克 |
|
1656*
|
363
|
| 周日 29: |
1206 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
34.06克 |
|
124.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
33.11克 |
|
124.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
852 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
36.64克 |
|
107.63克 |
|
1656*
|
804
|
| 周四 26: |
865 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
50.79克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
763 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
39.10克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
858 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
41.94克 |
|
80.00克 |
|
1701*
|
843
|
| 周一 23: |
799 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
25.12克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1224 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
65.47克 |
|
137.19克 |
|
1686*
|
462
|
| 周六 21: |
913 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
36.74克 |
|
99.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1046 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
51.64克 |
|
106.33克 |
|
1686*
|
640
|
| 周四 19: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
63.94克 |
|
162.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1363 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
63.68克 |
|
182.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
57.46克 |
|
143.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 9: |
1501 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
52.67克 |
|
190.61克 |
|
1659*
|
158
|
