| 2023年02月 |
| 周一 27: |
238 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
18.56克 |
|
2.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.97克 |
|
2.08克 |
|
2.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
840 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
49.20克 |
|
74.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
904 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
42.81克 |
|
102.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
851 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
70.49克 |
|
51.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
642 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
24.08克 |
|
56.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1227 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
82.36克 |
|
76.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1111 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
69.89克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1539 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
81.43克 |
|
196.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1543 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.26克 |
|
144.53克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1611 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
88.16克 |
|
169.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1897 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.38克 |
|
88.17克 |
|
181.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1246 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.96克 |
|
73.25克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
