| 2023年09月 |
| 周二 5: |
1782 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
76.91克 |
|
241.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1589 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
73.61克 |
|
251.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2360 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
129.99克 |
|
305.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 4: |
142 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
9.38克 |
|
25.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 4: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
39.88克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
45.70克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 9: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
65.27克 |
|
99.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
59.96克 |
|
116.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
62.59克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1099 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
60.53克 |
|
130.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1810 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.84克 |
|
77.80克 |
|
169.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1358 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
68.98克 |
|
147.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
64.34克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
65.33克 |
|
107.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
29.78克 |
|
149.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
53.60克 |
|
88.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1790 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
79.77克 |
|
232.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1909 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.15克 |
|
93.01克 |
|
82.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1322 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
66.16克 |
|
194.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1498 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
61.62克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
