| 2013年06月 |
| 周二 25: |
2258 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.44克 |
|
108.18克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周四 23: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
45.92克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周一 22: |
711 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
40.97克 |
|
79.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1310
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
78.41克 |
|
164.27克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周二 5: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
50.54克 |
|
127.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
88.45克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周四 21: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
37.64克 |
|
127.44克 |
|
1964
|
 922
|
| 周二 19: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
88.34克 |
|
162.56克 |
|
1957
|
330
|
| 周一 18: |
1427
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
49.61克 |
|
173.40克 |
|
1974
|
547
|
| 周日 17: |
1001
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
25.23克 |
|
78.89克 |
|
2069
|
1068
|
| 周六 16: |
1258
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
89.78克 |
|
88.18克 |
|
1917
|
659
|
| 周五 15: |
1370
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
62.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1058
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
74.05克 |
|
125.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1373
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
89.52克 |
|
90.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
554 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.36克 |
|
18.54克 |
|
78.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1660
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.78克 |
|
84.72克 |
|
207.94克 |
|
2070
|
410
|
| 周四 7: |
1671
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
101.31克 |
|
193.13克 |
|
1986
|
315
|
| 周三 6: |
1586
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
74.14克 |
|
194.97克 |
|
1986
|
400
|
| 周二 5: |
1862
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.27克 |
|
70.04克 |
|
219.80克 |
|
2118
|
256
|
| 周一 4: |
1160
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
70.01克 |
|
143.30克 |
|
2000
|
840
|
