| 2022年05月 |
| 周四 26: |
895 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
48.66克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
689 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
18.35克 |
|
91.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1064 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
72.37克 |
|
93.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
346 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
12.99克 |
|
33.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
720 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
61.81克 |
|
77.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
228 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.33克 |
|
14.53克 |
|
31.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
616 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
39.93克 |
|
59.74克 |
|
2550*
|
 1934
|
| 周三 1: |
491 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
14.78克 |
|
71.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
838 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
49.98克 |
|
118.44克 |
|
2602*
|
1764
|
