| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1749 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
141.72克 |
|
204.16克 |
|
2322*
|
 573
|
| 周二 17: |
1770 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.46克 |
|
101.59克 |
|
211.82克 |
|
1797*
|
27
|
| 周一 16: |
1474 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
87.86克 |
|
182.58克 |
|
2023*
|
549
|
| 周日 15: |
1695 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
78.04克 |
|
238.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1275 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
72.24克 |
|
157.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1718 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
113.36克 |
|
235.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1743 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
73.31克 |
|
273.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1602 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
83.80克 |
|
202.33克 |
|
2303*
|
701
|
| 周二 10: |
1627 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
94.65克 |
|
167.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1449 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.83克 |
|
78.45克 |
|
213.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1456 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
60.97克 |
|
209.24克 |
|
1860*
|
404
|
| 周五 6: |
1531 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
73.94克 |
|
237.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1256 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
91.96克 |
|
122.59克 |
|
1860*
|
604
|
| 周三 4: |
1104 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
50.61克 |
|
133.92克 |
|
2574*
|
1470
|
| 周二 3: |
1766 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
97.11克 |
|
260.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1675 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
72.17克 |
|
187.07克 |
|
2033*
|
358
|
| 周日 1: |
1851 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
108.04克 |
|
246.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1641 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
87.62克 |
|
208.76克 |
|
2188*
|
547
|
| 周五 30: |
1438 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
92.26克 |
|
162.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1512 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
69.82克 |
|
193.14克 |
|
1992*
|
480
|
