| 2023年02月 |
| 周三 15: |
1288 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
82.29克 |
|
131.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1265 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
77.54克 |
|
149.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
760 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
57.83克 |
|
62.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
964 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
45.47克 |
|
141.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1137 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
59.20克 |
|
123.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
824 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
32.99克 |
|
99.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
141 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
20.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 22: |
653 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
50.88克 |
|
28.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1123 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
55.90克 |
|
129.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
709 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
41.56克 |
|
92.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1046 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
54.39克 |
|
64.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1252 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
99.51克 |
|
133.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
782 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
66.05克 |
|
80.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
935 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
37.85克 |
|
102.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
925 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
74.25克 |
|
97.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1813 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
70.20克 |
|
213.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1701 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
65.20克 |
|
235.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1277 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
56.97克 |
|
116.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1097 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
50.13克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1523 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
93.27克 |
|
190.79克 |
|
-
|
-
|
