| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1562 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
139.46克 |
|
78.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
117.73克 |
|
23.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1173 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
100.19克 |
|
19.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
76.64克 |
|
5.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.55克 |
|
94.08克 |
|
10.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
304 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
19.20克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1634 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.20克 |
|
120.28克 |
|
29.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.20克 |
|
104.58克 |
|
10.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1383 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.33克 |
|
108.25克 |
|
10.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.53克 |
|
105.50克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.85克 |
|
108.97克 |
|
32.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
438 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
30.89克 |
|
2.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.34克 |
|
89.79克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.36克 |
|
80.10克 |
|
8.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.40克 |
|
117.61克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.92克 |
|
119.24克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.01克 |
|
120.15克 |
|
24.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
621 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
32.27克 |
|
34.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.20克 |
|
81.20克 |
|
12.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.36克 |
|
126.90克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
