| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1815 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
86.21克 |
|
203.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2089 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.50克 |
|
90.15克 |
|
189.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2077 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.82克 |
|
82.99克 |
|
173.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2471 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.76克 |
|
76.29克 |
|
260.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2426 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.62克 |
|
81.95克 |
|
196.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2586 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.57克 |
|
83.16克 |
|
257.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1412 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
75.64克 |
|
164.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2555 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.98克 |
|
118.78克 |
|
251.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2185 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.46克 |
|
88.66克 |
|
227.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
819 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
31.70克 |
|
115.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 5: |
612 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
35.31克 |
|
23.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
2229 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.73克 |
|
66.92克 |
|
197.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1859 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.40克 |
|
115.30克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2286 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.10克 |
|
92.81克 |
|
261.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1948 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.05克 |
|
116.73克 |
|
173.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
568 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
21.70克 |
|
57.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
594 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
22.76克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2212 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.75克 |
|
88.78克 |
|
240.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2295 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.00克 |
|
83.77克 |
|
239.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
437 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
28.08克 |
|
53.28克 |
|
-
|
-
|
