| 2024年06月 |
| 周二 25: |
2019 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
172.24克 |
|
177.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
2005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
172.24克 |
|
177.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
2212 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
220.17克 |
|
171.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
2677 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
233.48克 |
|
231.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2381 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
222.36克 |
|
186.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2409 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.18克 |
|
213.91克 |
|
221.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2486 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.90克 |
|
227.12克 |
|
199.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2436 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
222.90克 |
|
199.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
2009 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
191.39克 |
|
164.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2525 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.59克 |
|
223.45克 |
|
203.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1940 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
190.25克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
2161 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
198.20克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2017 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
193.10克 |
|
165.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1902 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
186.73克 |
|
152.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
2273 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.98克 |
|
197.47克 |
|
174.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1599 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
171.64克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1599 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
171.64克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
436
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
52.53克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.71克 |
|
173.08克 |
|
84.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 21: |
2418 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
190.09克 |
|
244.78克 |
|
-
|
-
|
