| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1436 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.86克 |
|
65.90克 |
|
107.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
87.69克 |
|
133.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
139 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.31克 |
|
27.74克 |
|
3.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
675 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
55.85克 |
|
65.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
541 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
44.97克 |
|
11.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1410 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
151.10克 |
|
132.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
688 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
45.35克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1371 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
110.75克 |
|
122.90克 |
|
2514*
|
 1143
|
| 周一 26: |
1377 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
120.16克 |
|
118.71克 |
|
3176*
|
1799
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2631*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
892*
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
1646*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2232*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
1000*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
3112*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
3572*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
2463*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
2493*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
3083*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2449*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
2506*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
1112*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
2943*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1652*
|
-
|
