| 2023年11月 |
| 周二 14: |
2117 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.12克 |
|
86.73克 |
|
171.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1830 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
108.54克 |
|
224.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 9: |
360 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.11克 |
|
13.62克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1907 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
77.13克 |
|
255.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 3: |
421 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.78克 |
|
30.69克 |
|
67.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 1: |
1231 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.47克 |
|
70.06克 |
|
102.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
317*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
210*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
356*
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
90*
|
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|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
