| 2024年09月 |
| 周四 26: |
466 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
32.70克 |
|
84.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
792 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
14.54克 |
|
174.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
29.21克 |
|
195.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
988 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
18.09克 |
|
217.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
702 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.13克 |
|
12.89克 |
|
154.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
494 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
13.51克 |
|
89.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
1918 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.90克 |
|
93.24克 |
|
108.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 23: |
981 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.83克 |
|
20.13克 |
|
233.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2841 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
215.82克 |
|
37.44克 |
|
252.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2078 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
217.60克 |
|
28.20克 |
|
54.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
464 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
4.25克 |
|
54.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
412 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
4.93克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
275 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
5.92克 |
|
54.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
535 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
9.01克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
62.83克 |
|
61.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1419 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
95.34克 |
|
135.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1588 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
54.93克 |
|
204.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1782 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
30.02克 |
|
271.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 2: |
311 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
13.51克 |
|
53.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
393 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
3.17克 |
|
17.06克 |
|
-
|
-
|
