| 2021年05月 |
| 周一 31: |
218 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.73克 |
|
4.35克 |
|
43.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1076 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
41.20克 |
|
99.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
63.22克 |
|
146.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
769 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
40.96克 |
|
88.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
93.75克 |
|
133.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1106 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
67.70克 |
|
112.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
57.70克 |
|
135.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
54.74克 |
|
137.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
93.67克 |
|
140.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
96.63克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
84.89克 |
|
142.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
88.31克 |
|
148.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
97.49克 |
|
120.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
78.64克 |
|
136.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
60.83克 |
|
121.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1268 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
51.39克 |
|
151.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1302 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
68.04克 |
|
178.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1265 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
50.49克 |
|
160.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1277 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
46.39克 |
|
179.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1324 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
71.23克 |
|
148.97克 |
|
-
|
-
|
