| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1069 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
61.00克 |
|
102.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
657 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
40.59克 |
|
42.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1426 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
113.39克 |
|
110.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1617 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
104.61克 |
|
148.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1370 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
94.35克 |
|
119.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1643 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.50克 |
|
98.89克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
68.52克 |
|
99.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1723 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.36克 |
|
135.27克 |
|
98.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1736 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
133.31克 |
|
156.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1818 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.76克 |
|
140.13克 |
|
129.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1200 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
78.80克 |
|
134.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1449 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
97.75克 |
|
157.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
764 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
35.31克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
944 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
64.72克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1859 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
147.52克 |
|
133.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2062 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
144.03克 |
|
192.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1697 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
119.03克 |
|
110.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1555 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.49克 |
|
99.49克 |
|
112.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1524 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
66.15克 |
|
151.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1139 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
80.75克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
