| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
38.70克 |
|
119.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
531 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
31.02克 |
|
3.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2560 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.01克 |
|
170.48克 |
|
143.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1549 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
40.32克 |
|
178.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1768 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.61克 |
|
57.12克 |
|
103.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1106 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
38.08克 |
|
101.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
48.76克 |
|
136.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1586 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
83.74克 |
|
199.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1486 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
27.27克 |
|
243.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
562 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
24.00克 |
|
62.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
718 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
38.87克 |
|
88.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
681 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
58.54克 |
|
56.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
542 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
51.74克 |
|
20.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1535 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.72克 |
|
83.42克 |
|
30.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
480 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
14.88克 |
|
46.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
997 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
65.05克 |
|
9.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
583 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
34.60克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
35.17克 |
|
27.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
768 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
77.40克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
45.78克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
