| 2013年02月 |
| 周四 28: |
1109 *
|
-
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
47.39克 |
|
151.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1020 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
48.41克 |
|
141.60克 |
|
-
|
-
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| 2012年11月 |
| 周三 14: |
702 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
40.19克 |
|
70.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
917 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
78.32克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1041 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
71.15克 |
|
100.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
955 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
63.72克 |
|
115.99克 |
|
-
|
-
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| 2012年10月 |
| 周四 18: |
868 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
66.43克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
963 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
55.31克 |
|
97.69克 |
|
2651*
|
 1688
|
| 2012年09月 |
| 周三 19: |
1159 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
85.80克 |
|
112.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
903 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
31.03克 |
|
130.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1066 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
86.39克 |
|
150.13克 |
|
2703*
|
1637
|
| 2012年04月 |
| 周四 12: |
835 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
35.79克 |
|
120.60克 |
|
2811*
|
1976
|
| 周三 11: |
682 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
51.48克 |
|
91.40克 |
|
2356*
|
1674
|
| 周二 10: |
385 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.47克 |
|
25.91克 |
|
63.44克 |
|
3373*
|
2988
|
| 周一 9: |
453 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
15.81克 |
|
56.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
409
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.33克 |
|
22.40克 |
|
76.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
702 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
43.66克 |
|
92.95克 |
|
-
|
-
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| 2012年03月 |
| 周一 26: |
826 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
49.97克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
840 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
42.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
466 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
34.90克 |
|
18.38克 |
|
-
|
-
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