| 2022年02月 |
| 周二 22: |
882 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
87.86克 |
|
85.55克 |
|
1916*
|
 1034
|
| 2021年05月 |
| 周一 3: |
852 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
49.93克 |
|
117.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1094 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
57.02克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1337 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
45.89克 |
|
130.70克 |
|
2601*
|
1264
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1284 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
66.49克 |
|
147.68克 |
|
1534*
|
250
|
| 周四 29: |
846 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
87.60克 |
|
72.86克 |
|
2857*
|
2011
|
| 周三 28: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
58.33克 |
|
117.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
68.85克 |
|
35.14克 |
|
2487*
|
1611
|
| 周一 26: |
869 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
50.28克 |
|
98.75克 |
|
1605*
|
736
|
| 周日 25: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
48.07克 |
|
96.95克 |
|
1605*
|
799
|
| 周六 24: |
767 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
67.22克 |
|
58.83克 |
|
1889*
|
1122
|
| 周五 23: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
68.28克 |
|
71.70克 |
|
2017*
|
1058
|
| 周四 22: |
566 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
28.83克 |
|
42.17克 |
|
2183*
|
1617
|
| 周三 21: |
1008 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
100.26克 |
|
93.56克 |
|
2117*
|
1109
|
| 周二 20: |
935 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
81.87克 |
|
55.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
117.33克 |
|
92.60克 |
|
2134*
|
1056
|
| 周日 18: |
1188 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
104.45克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1364 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
111.02克 |
|
132.76克 |
|
1750*
|
386
|
| 周五 16: |
1022 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
100.69克 |
|
83.25克 |
|
2323*
|
1301
|
| 周四 15: |
842 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
83.06克 |
|
56.91克 |
|
1760*
|
918
|
