| 2024年07月 |
| 周三 24: |
619 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
30.05克 |
|
43.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1244 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.45克 |
|
63.26克 |
|
53.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1047 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
78.84克 |
|
71.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1537 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.85克 |
|
70.64克 |
|
120.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 23: |
375 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
14.88克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 10: |
2081 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.18克 |
|
90.25克 |
|
217.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
778 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
44.57克 |
|
74.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2134 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.70克 |
|
121.38克 |
|
197.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1840 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.98克 |
|
138.10克 |
|
95.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2258 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.10克 |
|
150.81克 |
|
112.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.47克 |
|
81.57克 |
|
249.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2022 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.91克 |
|
93.27克 |
|
240.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 22: |
456 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
36.51克 |
|
47.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2787 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
162.75克 |
|
192.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
130.21克 |
|
107.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
154.30克 |
|
105.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1321 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
121.72克 |
|
112.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
112.51克 |
|
89.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1704 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
122.17克 |
|
164.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
900 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
70.59克 |
|
103.65克 |
|
-
|
-
|
