| 2024年07月 |
| 周二 16: |
965 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
84.23克 |
|
94.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1873 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
121.64克 |
|
179.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
543 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
56.29克 |
|
49.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
725 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
60.94克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1401 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
122.06克 |
|
144.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1914 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
133.69克 |
|
198.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
98.32克 |
|
121.56克 |
|
3352*
|
 2202
|
| 周四 22: |
1890 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.82克 |
|
101.62克 |
|
203.76克 |
|
3513*
|
1623
|
| 周三 21: |
2013 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
118.18克 |
|
228.74克 |
|
3352*
|
1339
|
| 周二 20: |
1868 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
129.14克 |
|
190.24克 |
|
3352*
|
1484
|
| 周一 19: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
147.10克 |
|
207.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
811 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
50.65克 |
|
82.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2277 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.64克 |
|
141.88克 |
|
185.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
129.74克 |
|
197.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1373 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
74.03克 |
|
180.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
1721 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
100.92克 |
|
182.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
805 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
54.91克 |
|
104.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1087 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
33.08克 |
|
151.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1543 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
86.99克 |
|
161.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
1645 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.04克 |
|
87.01克 |
|
192.49克 |
|
-
|
-
|
