| 2024年08月 |
| 周六 10: |
730 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
53.70克 |
|
53.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
12.55克 |
|
10.68克 |
|
2691*
|
 2474
|
| 周四 8: |
854 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
72.37克 |
|
93.84克 |
|
2822*
|
1968
|
| 周三 7: |
1373 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
99.00克 |
|
123.23克 |
|
3001*
|
1628
|
| 周二 6: |
1415 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
88.66克 |
|
159.81克 |
|
2405*
|
990
|
| 周一 5: |
1352 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
101.46克 |
|
133.24克 |
|
2463*
|
1111
|
| 周日 4: |
1372 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
97.17克 |
|
147.38克 |
|
1742*
|
370
|
| 周六 3: |
1227 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
65.82克 |
|
140.78克 |
|
966*
|
 261
|
| 周五 2: |
1328 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
80.52克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
84.36克 |
|
145.52克 |
|
681*
|
682
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1235 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
54.94克 |
|
151.35克 |
|
1563*
|
328
|
| 周二 30: |
1548 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
97.40克 |
|
206.09克 |
|
164*
|
1384
|
| 周一 29: |
959 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
57.48克 |
|
110.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1182 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
44.31克 |
|
102.98克 |
|
1185*
|
3
|
| 周六 27: |
1545 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
130.94克 |
|
135.61克 |
|
1051*
|
494
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
362 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
13.85克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
544 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
46.25克 |
|
42.77克 |
|
2083*
|
1539
|
| 周一 12: |
737 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
46.48克 |
|
103.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
448 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
40.62克 |
|
9.01克 |
|
2033*
|
1585
|
| 周四 8: |
358 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
23.70克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
