| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
60.66克 |
|
138.73克 |
|
1789*
|
 662
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
1112 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
34.71克 |
|
111.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1380 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
79.66克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1034 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
59.22克 |
|
108.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
14.68克 |
|
99.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
40.73克 |
|
152.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
55.64克 |
|
97.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
64.88克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1341 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
58.64克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.05克 |
|
58.47克 |
|
346.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
58.72克 |
|
76.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
123.93克 |
|
70.15克 |
|
1857*
|
640
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
390 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
14.76克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
26.60克 |
|
95.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.62克 |
|
62.92克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1604 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.77克 |
|
86.64克 |
|
134.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
791 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
85.48克 |
|
22.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
42.39克 |
|
25.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
62.70克 |
|
82.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
52.73克 |
|
116.19克 |
|
-
|
-
|
