| 2023年01月 |
| 周日 29: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
11.78克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
67.85克 |
|
124.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
64.52克 |
|
75.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
76.87克 |
|
85.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1359 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
87.09克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
53.57克 |
|
115.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1348 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
62.00克 |
|
166.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2193 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.30克 |
|
90.78克 |
|
214.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
78.67克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
81.79克 |
|
130.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1250 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
54.93克 |
|
158.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
46.96克 |
|
105.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
425 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
11.66克 |
|
41.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
370 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.78克 |
|
8.57克 |
|
77.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 3: |
990 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
32.77克 |
|
135.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 15: |
1063 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
50.23克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
449 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
33.64克 |
|
58.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
347 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.62克 |
|
30.80克 |
|
38.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 22: |
231 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.32克 |
|
3.50克 |
|
53.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1848 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
152.05克 |
|
178.66克 |
|
-
|
-
|
