| 2024年09月 |
| 周一 16: |
810 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.01克 |
|
51.96克 |
|
83.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1281 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
87.75克 |
|
132.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
68.05克 |
|
141.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1421 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
71.14克 |
|
134.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
74.88克 |
|
119.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1409 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
78.93克 |
|
142.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
86.47克 |
|
148.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
91.20克 |
|
118.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
87.90克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
102.09克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
66.29克 |
|
132.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
50.15克 |
|
130.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
56.21克 |
|
71.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1226 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
98.93克 |
|
108.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
82.33克 |
|
150.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
86.80克 |
|
65.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
904 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
38.83克 |
|
111.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1188 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
105.83克 |
|
115.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.10克 |
|
102.82克 |
|
106.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2331 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.73克 |
|
125.68克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
