| 2024年09月 |
| 周日 8: |
2306 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.24克 |
|
87.58克 |
|
158.50克 |
|
2882*
|
 576
|
| 周六 7: |
2039 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.04克 |
|
61.35克 |
|
232.05克 |
|
3072*
|
1033
|
| 周五 6: |
2559 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.94克 |
|
119.07克 |
|
282.98克 |
|
3465*
|
906
|
| 周四 5: |
2336 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.62克 |
|
104.84克 |
|
170.98克 |
|
3013*
|
677
|
| 周三 4: |
2064 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.71克 |
|
79.07克 |
|
216.33克 |
|
2402*
|
338
|
| 周二 3: |
2274 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.72克 |
|
100.05克 |
|
220.75克 |
|
3178*
|
904
|
| 周一 2: |
2172 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.89克 |
|
94.63克 |
|
229.08克 |
|
2968*
|
796
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2318*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
3076*
|
-
|
| 周五 30: |
1164 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
51.20克 |
|
147.69克 |
|
3248*
|
2084
|
| 周四 29: |
1791 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
99.38克 |
|
205.03克 |
|
2544*
|
753
|
| 周三 28: |
1988 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.31克 |
|
79.80克 |
|
252.63克 |
|
2793*
|
805
|
| 周二 27: |
1519 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
70.21克 |
|
154.25克 |
|
4036*
|
2517
|
| 周一 26: |
2091 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.66克 |
|
72.87克 |
|
290.89克 |
|
3448*
|
1357
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2946*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2688*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
3867*
|
-
|
| 周四 22: |
1319 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.49克 |
|
60.87克 |
|
119.00克 |
|
3851*
|
2532
|
| 周三 21: |
2216 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.00克 |
|
89.25克 |
|
248.76克 |
|
3207*
|
991
|
| 周二 20: |
1790 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.44克 |
|
84.53克 |
|
185.68克 |
|
3394*
|
1604
|
