| 2024年07月 |
| 周六 27: |
2181 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.18克 |
|
178.99克 |
|
174.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
1606 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.72克 |
|
85.42克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 12: |
480 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
43.02克 |
|
18.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1095 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
117.53克 |
|
16.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
578 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
46.52克 |
|
37.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
930 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
135.01克 |
|
23.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1744 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
232.57克 |
|
78.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1283 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
176.41克 |
|
59.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
339 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
46.22克 |
|
29.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1410 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
220.96克 |
|
50.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
268.23克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1019 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
195.50克 |
|
16.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1971 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
285.95克 |
|
76.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1503 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
235.74克 |
|
30.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
541 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.55克 |
|
95.00克 |
|
15.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1686 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
234.22克 |
|
108.68克 |
|
2253*
|
 567
|
| 周五 12: |
1926 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
198.47克 |
|
209.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1815 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
267.19克 |
|
71.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1906 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
217.62克 |
|
144.12克 |
|
2597*
|
691
|
| 周二 9: |
1911 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
276.64克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
