| 2022年02月 |
| 周二 22: |
1417 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
86.34克 |
|
79.34克 |
|
3854*
|
 2437
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
1899 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.59克 |
|
105.37克 |
|
155.52克 |
|
3112*
|
1213
|
| 2021年08月 |
| 周三 25: |
2119 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.20克 |
|
235.89克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
3666 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.39克 |
|
295.99克 |
|
322.70克 |
|
3070*
|
 596
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
2240 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.16克 |
|
244.68克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1941 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
224.06克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2262 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
233.94克 |
|
170.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
2187 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
330.38克 |
|
77.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2234 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
229.87克 |
|
186.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
4729 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.51克 |
|
278.33克 |
|
513.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
5225 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
218.43克 |
|
307.87克 |
|
500.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
3567 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.44克 |
|
175.13克 |
|
334.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
611 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
38.27克 |
|
37.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2336 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.07克 |
|
260.19克 |
|
67.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2462 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.09克 |
|
234.27克 |
|
185.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2575 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.43克 |
|
250.12克 |
|
94.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2098 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.05克 |
|
101.60克 |
|
180.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
4193 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.08克 |
|
99.77克 |
|
567.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2580 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.13克 |
|
114.37克 |
|
269.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
3571 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.85克 |
|
171.82克 |
|
323.03克 |
|
-
|
-
|
