| 2024年06月 |
| 周六 22: |
490 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
30.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
216 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
17.90克 |
|
7.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
215 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
7.50克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1041 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
57.62克 |
|
76.45克 |
|
2057*
|
 1016
|
| 周四 2: |
527 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
52.99克 |
|
32.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
742 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.93克 |
|
30.27克 |
|
105.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
919 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
38.88克 |
|
102.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
507 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
10.62克 |
|
54.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
433 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
10.18克 |
|
41.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
35.22克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
839 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
40.29克 |
|
66.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
550 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
8.00克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
515 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
43.14克 |
|
31.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
560 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
15.00克 |
|
87.00克 |
|
1914*
|
1354
|
| 周一 29: |
620 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
15.00克 |
|
87.00克 |
|
1850*
|
1230
|
| 周二 23: |
1022 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
34.60克 |
|
148.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
837 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
37.59克 |
|
95.69克 |
|
1752*
|
915
|
| 周日 21: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.97克 |
|
106.78克 |
|
55.78克 |
|
2051*
|
660
|
| 周六 20: |
1275 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
100.89克 |
|
59.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
809 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
67.70克 |
|
33.26克 |
|
-
|
-
|
