| 2008年11月 |
| 周一 3: |
463
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
9.35克 |
|
52.21克 |
|
3576
|
 3113
|
| 周日 2: |
4338 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
209.43克 |
|
107.92克 |
|
532.58克 |
|
5079
|
741
|
| 2008年09月 |
| 周二 9: |
1095
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
8.97克 |
|
230.09克 |
|
3595
|
2500
|
| 周一 8: |
2737
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
92.99克 |
|
438.84克 |
|
4335
|
1598
|
| 周日 7: |
3944
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
206.01克 |
|
197.23克 |
|
329.11克 |
|
3574
|
 370
|
| 周六 6: |
1870
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
77.60克 |
|
265.62克 |
|
3966
|
2096
|
| 周五 5: |
1067
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
30.41克 |
|
160.59克 |
|
3606
|
2539
|
| 周四 4: |
1935
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
106.82克 |
|
201.11克 |
|
4046
|
2111
|
| 周三 3: |
2360
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.86克 |
|
82.69克 |
|
332.99克 |
|
3766
|
1406
|
| 周二 2: |
1402
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
58.75克 |
|
161.73克 |
|
3372
|
1970
|
| 周一 1: |
3377
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
228.85克 |
|
175.81克 |
|
195.40克 |
|
3180
|
197
|
| 2008年08月 |
| 周日 31: |
2405
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.84克 |
|
99.19克 |
|
190.47克 |
|
3864
|
1459
|
| 周六 30: |
2454
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.55克 |
|
89.47克 |
|
210.43克 |
|
3921
|
1467
|
| 周五 29: |
2748
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
76.21克 |
|
456.81克 |
|
3709
|
961
|
| 周四 28: |
1888
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
17.19克 |
|
282.69克 |
|
3835
|
1947
|
| 周三 27: |
1492
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
53.75克 |
|
157.55克 |
|
3721
|
2229
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
3326
|
-
|
