| 2024年08月 |
| 周一 19: |
308 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
34.57克 |
|
12.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
218 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
4.69克 |
|
14.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
662 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
46.79克 |
|
16.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
107 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
6.97克 |
|
4.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
162 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
4.65克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
21.50克 |
|
31.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
158 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
9.29克 |
|
11.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
171 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
5.54克 |
|
26.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
8.76克 |
|
19.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
606 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
42.58克 |
|
1.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
8.76克 |
|
19.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
209 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
11.56克 |
|
20.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
187 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.70克 |
|
19.88克 |
|
6.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
149 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
22.69克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.54克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
271 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
14.17克 |
|
32.39克 |
|
-
|
-
|
