| 2024年07月 |
| 周四 4: |
672 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
40.86克 |
|
71.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
801 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
38.89克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
439 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.80克 |
|
9.22克 |
|
99.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
363 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.30克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
562 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
4.78克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
46.60克 |
|
188.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
42.41克 |
|
138.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
210 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
2.80克 |
|
29.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
409 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
6.99克 |
|
82.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
54.85克 |
|
177.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1612 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
61.15克 |
|
232.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
45.62克 |
|
253.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
75.86克 |
|
210.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1184 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
50.50克 |
|
91.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1663 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
14.41克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
178 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
1.05克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
516 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
8.84克 |
|
45.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
184 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
1.80克 |
|
40.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
2.70克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
304 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
3.23克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
