| 2024年07月 |
| 周二 16: |
49 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
0.90克 |
|
9.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
272 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
12.28克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
17.11克 |
|
26.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2105 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.58克 |
|
68.69克 |
|
217.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1501 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
56.45克 |
|
207.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
27.82克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1257 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
61.58克 |
|
141.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
634 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
10.00克 |
|
69.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.25克 |
|
1.50克 |
|
2.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2048 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
49.46克 |
|
245.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1639 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
104.45克 |
|
228.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
812 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
42.91克 |
|
69.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
606 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
19.78克 |
|
110.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
701 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
26.32克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1736 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.38克 |
|
110.66克 |
|
148.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1342 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
52.65克 |
|
187.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1576 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
119.93克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2018 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.34克 |
|
100.31克 |
|
210.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1639 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
95.49克 |
|
211.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
644 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.22克 |
|
72.56克 |
|
32.49克 |
|
-
|
-
|
