| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
107.58克 |
|
112.09克 |
|
1748*
|
 397
|
| 周二 10: |
1638 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.04克 |
|
98.12克 |
|
90.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2147 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.92克 |
|
124.28克 |
|
159.80克 |
|
1937*
|
 210
|
| 周六 7: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
135.65克 |
|
94.75克 |
|
1784*
|
260
|
| 周五 6: |
1802 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
139.25克 |
|
141.21克 |
|
1937*
|
135
|
| 周四 5: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
99.36克 |
|
185.67克 |
|
1784*
|
339
|
| 周三 4: |
1652 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
141.45克 |
|
147.75克 |
|
1784*
|
132
|
| 周二 3: |
1040 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
105.87克 |
|
81.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1136 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
83.52克 |
|
122.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
41.94克 |
|
136.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
112.10克 |
|
75.83克 |
|
2151*
|
981
|
| 周三 24: |
1870 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.66克 |
|
108.85克 |
|
100.33克 |
|
1784*
|
86
|
| 周二 23: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
119.51克 |
|
119.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
79.82克 |
|
119.92克 |
|
1937*
|
784
|
| 周五 19: |
1663 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
120.28克 |
|
146.22克 |
|
1937*
|
274
|
| 周四 18: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
57.58克 |
|
156.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.65克 |
|
122.28克 |
|
106.70克 |
|
1683*
|
101
|
| 周二 16: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
79.72克 |
|
120.93克 |
|
1885*
|
831
|
| 周一 15: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
85.89克 |
|
125.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
47.60克 |
|
88.84克 |
|
-
|
-
|
