| 2024年09月 |
| 周五 20: |
548 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
20.82克 |
|
69.56克 |
|
618*
|
 70
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| 周三 18: |
855 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
38.44克 |
|
102.04克 |
|
1493*
|
638
|
| 周二 17: |
1721 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.46克 |
|
98.28克 |
|
63.64克 |
|
1678*
|
 43
|
| 周一 16: |
318 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
14.36克 |
|
25.59克 |
|
1388*
|
1070
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1655*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1475*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1767*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1614*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2005*
|
-
|
| 周六 7: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
2.98克 |
|
24.49克 |
|
1588*
|
1376
|
| 周五 6: |
320 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
13.89克 |
|
8.62克 |
|
1782*
|
1462
|
| 周四 5: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.28克 |
|
50.25克 |
|
80.94克 |
|
1687*
|
410
|
| 周三 4: |
189 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.68克 |
|
12.59克 |
|
13.42克 |
|
1386*
|
1197
|
| 周二 3: |
1522 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
112.11克 |
|
101.64克 |
|
1624*
|
102
|
| 周一 2: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
49.28克 |
|
93.74克 |
|
1698*
|
755
|
| 周日 1: |
1374 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
103.38克 |
|
54.47克 |
|
1541*
|
167
|
