| 2024年09月 |
| 周日 8: |
2417 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.02克 |
|
64.05克 |
|
357.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1424 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
35.10克 |
|
226.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1474 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
47.50克 |
|
200.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 23: |
3710 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.96克 |
|
133.56克 |
|
477.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1364 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
40.97克 |
|
192.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
3658 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.19克 |
|
139.28克 |
|
450.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
2227 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.60克 |
|
59.08克 |
|
246.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1516 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
49.18克 |
|
177.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
3818 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.81克 |
|
96.44克 |
|
443.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
4027 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.43克 |
|
168.03克 |
|
446.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 1: |
2134 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.61克 |
|
56.23克 |
|
299.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1473 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
51.90克 |
|
152.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1076 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
45.19克 |
|
53.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2777 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.42克 |
|
114.21克 |
|
288.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1995 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.35克 |
|
51.24克 |
|
232.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
798 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.24克 |
|
23.21克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
640 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
15.80克 |
|
72.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1437 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
32.77克 |
|
197.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
3054 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.14克 |
|
111.47克 |
|
397.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
3870 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.97克 |
|
129.45克 |
|
506.13克 |
|
-
|
-
|
