| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
72.60克 |
|
132.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1395 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.55克 |
|
63.46克 |
|
128.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 12: |
1011 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
68.28克 |
|
106.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
227 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
7.40克 |
|
33.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
41.46克 |
|
129.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
524 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
23.32克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
838 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
56.72克 |
|
89.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
56.74克 |
|
98.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
71.52克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
854 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
47.81克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
315 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
15.41克 |
|
45.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
39.97克 |
|
120.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
73.24克 |
|
95.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
91.11克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
75.78克 |
|
55.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
58.91克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
57.71克 |
|
107.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
65.59克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
581 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
33.39克 |
|
46.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
829 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
33.56克 |
|
88.96克 |
|
-
|
-
|
