| 2024年06月 |
| 周日 30: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
23.27克 |
|
20.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1147 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
39.96克 |
|
121.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
296 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.67克 |
|
9.92克 |
|
60.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
367 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
4.10克 |
|
54.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
70.30克 |
|
150.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
49.75克 |
|
226.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
46.99克 |
|
179.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1301 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
70.26克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
78.86克 |
|
133.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1259 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.69克 |
|
59.86克 |
|
212.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
367 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
4.10克 |
|
54.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
88.09克 |
|
164.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
55.04克 |
|
89.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1244 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
80.29克 |
|
171.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
114.66克 |
|
143.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1372 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
40.25克 |
|
217.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
81.73克 |
|
148.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1404 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
72.68克 |
|
204.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
71.68克 |
|
163.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
51.93克 |
|
217.98克 |
|
-
|
-
|
