| 2024年08月 |
| 周六 10: |
1430 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
39.25克 |
|
161.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1736 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.80克 |
|
44.48克 |
|
194.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1664 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.07克 |
|
68.14克 |
|
179.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.49克 |
|
58.23克 |
|
193.20克 |
|
2113*
|
 323
|
| 周五 2: |
828 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
30.69克 |
|
76.63克 |
|
2105*
|
1277
|
| 周四 1: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
19.21克 |
|
136.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1576 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
45.32克 |
|
183.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1910 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
77.49克 |
|
305.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1678 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
111.58克 |
|
226.11克 |
|
2555*
|
877
|
| 周日 28: |
1721 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
115.38克 |
|
196.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
54.65克 |
|
227.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1713 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
47.09克 |
|
196.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.13克 |
|
48.98克 |
|
197.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
63.55克 |
|
254.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1671 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.29克 |
|
53.17克 |
|
165.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1648 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
64.72克 |
|
195.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
60.53克 |
|
236.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
51.02克 |
|
238.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.92克 |
|
44.41克 |
|
207.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
53.44克 |
|
242.70克 |
|
-
|
-
|
