| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1359 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
70.29克 |
|
212.30克 |
|
1278*
|
 81
|
| 周六 14: |
1905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
115.11克 |
|
155.22克 |
|
2000*
|
 95
|
| 周五 13: |
2022 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
122.53克 |
|
213.60克 |
|
1855*
|
167
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1329*
|
-
|
| 周三 11: |
1936 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
115.61克 |
|
182.21克 |
|
2260*
|
324
|
| 周二 10: |
1580 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
141.34克 |
|
146.37克 |
|
1342*
|
238
|
| 周一 9: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
50.48克 |
|
124.27克 |
|
1863*
|
880
|
| 周日 8: |
1308 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
89.84克 |
|
138.10克 |
|
1328*
|
20
|
| 周六 7: |
515 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
64.88克 |
|
14.86克 |
|
1333*
|
818
|
| 周五 6: |
1643 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
73.08克 |
|
223.63克 |
|
1353*
|
290
|
| 周四 5: |
2162 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
106.13克 |
|
278.00克 |
|
2067*
|
95
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1385*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1363*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1326*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1360*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1361*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
