| 2024年02月 |
| 周一 19: |
323 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
6.65克 |
|
69.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
446 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
9.48克 |
|
78.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
38.77克 |
|
71.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1716 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
75.89克 |
|
189.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
312 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
12.50克 |
|
29.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 9: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
32.74克 |
|
148.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
513 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
128.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
31.50克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
612 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
24.83克 |
|
82.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1816 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
61.08克 |
|
272.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1908 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.96克 |
|
96.39克 |
|
164.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1061 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
34.10克 |
|
113.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1353 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
45.15克 |
|
204.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
309 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
14.47克 |
|
30.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
93.03克 |
|
139.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3067 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.74克 |
|
92.98克 |
|
307.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1738 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
71.01克 |
|
175.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1791 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.53克 |
|
76.17克 |
|
139.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.55克 |
|
59.80克 |
|
134.45克 |
|
-
|
-
|
