| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
80.77克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1088 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
61.63克 |
|
79.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
66.09克 |
|
87.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
690 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
45.00克 |
|
33.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
63.87克 |
|
92.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1448 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
90.95克 |
|
163.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1083 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
72.99克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
376 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.41克 |
|
29.14克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1365 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
53.21克 |
|
187.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
596 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
34.03克 |
|
76.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
46.93克 |
|
60.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
169 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.59克 |
|
14.54克 |
|
10.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
534 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
25.82克 |
|
29.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
539 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
37.72克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
73.78克 |
|
110.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.00克 |
|
80.15克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
48.03克 |
|
117.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
60.24克 |
|
110.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
986 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
46.07克 |
|
82.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
65.02克 |
|
169.74克 |
|
-
|
-
|
