| 2022年08月 |
| 周五 5: |
421 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
31.89克 |
|
59.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
10.35克 |
|
87.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1068 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
40.40克 |
|
190.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
42.70克 |
|
92.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
739 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
25.39克 |
|
125.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
29.85克 |
|
82.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
35.20克 |
|
100.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
35.10克 |
|
79.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
884 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
35.00克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
65.92克 |
|
204.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1619 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
48.90克 |
|
224.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1332 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
72.90克 |
|
130.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
543 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
12.60克 |
|
73.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
1003 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
54.57克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1348 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
61.66克 |
|
171.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1177 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
55.30克 |
|
112.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 7: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
49.07克 |
|
188.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
72.97克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
49.36克 |
|
134.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 10: |
109 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
4.02克 |
|
10.69克 |
|
-
|
-
|
