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Mildoskinas的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周二 18: 1081 * 57%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.51克
 
72.93克
 
104.34克
1961*  880
周一 17: 1692 * 89%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
90.54克
 
59.07克
 
122.70克
1988*  296
周日 16: - - 1628* -
周六 15: 575 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.97克
 
48.90克
 
19.20克
1648*  1073
周五 14: 1350 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.46克
 
44.12克
 
223.39克
1695*  345
周四 13: 530 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
36.08克
 
44.88克
 
9.64克
1704*  1174
周三 12: - - 1892* -
周二 11: 1026 * 54%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.58克
 
40.49克
 
84.55克
2124*  1098
周一 10: - - 1725* -
周日 9: - - 1860* -
周六 8: - - 1568* -
周五 7: - - 2018* -
周四 6: - - 2047* -
周三 5: - - 1994* -
周二 4: - - 1488* -
周一 3: - - 1588* -
周日 2: - - 1568* -
周六 1: - - 1960* -
2024年05月
周五 31: - - 2053* -
周四 30: - - 1937* -
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