| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1730 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.34克 |
|
109.44克 |
|
216.73克 |
|
245*
|
 1485
|
| 周三 18: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
107.43克 |
|
187.61克 |
|
487*
|
1054
|
| 周二 17: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
109.65克 |
|
152.75克 |
|
139*
|
1356
|
| 周一 16: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
95.53克 |
|
180.83克 |
|
372*
|
1213
|
| 周日 15: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
107.02克 |
|
147.91克 |
|
638*
|
854
|
| 周六 14: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
102.03克 |
|
187.77克 |
|
251*
|
1332
|
| 周五 13: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
111.69克 |
|
188.97克 |
|
222*
|
1363
|
| 周四 12: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
103.40克 |
|
210.74克 |
|
353*
|
1263
|
| 周三 11: |
1628 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
102.11克 |
|
199.69克 |
|
627*
|
1001
|
| 周二 10: |
1536 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
133.62克 |
|
168.98克 |
|
534*
|
1002
|
| 周一 9: |
1605 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
128.67克 |
|
168.85克 |
|
601*
|
1004
|
| 周日 8: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
102.78克 |
|
183.44克 |
|
429*
|
1186
|
| 周六 7: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
109.31克 |
|
182.97克 |
|
364*
|
1212
|
| 周五 6: |
1602 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
101.79克 |
|
221.20克 |
|
715*
|
887
|
| 周四 5: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
108.18克 |
|
184.15克 |
|
571*
|
1060
|
| 周三 4: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
104.44克 |
|
174.90克 |
|
487*
|
1068
|
| 周二 3: |
1460 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
109.13克 |
|
154.91克 |
|
466*
|
994
|
| 周一 2: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
101.25克 |
|
172.33克 |
|
512*
|
1143
|
| 周日 1: |
1667 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
124.67克 |
|
158.55克 |
|
834*
|
833
|
