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NataVesna19的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 466 大卡   食物: 1587 大卡 (脂肪: 50.00克, 蛋白质: 109.06克, 碳水物: 181.23克)
每月总数: 运动: 8847 大卡   食物: 30157 大卡 (脂肪: 950.01克, 蛋白质: 2072.14克, 碳水物: 3443.28克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 833
2
变值 1143
3
变值 994
4
变值 1068
5
变值 1060
6
变值 887
7
变值 1212
8
变值 1186
9
变值 1004
10
变值 1002
11
变值 1001
12
变值 1263
13
变值 1363
14
变值 1332
15
变值 854
16
变值 1213
17
变值 1356
18
变值 1054
19
变值 1485
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
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24
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25
-
-
26
-
-
27 28 29
30            

每天平均热量信息

99%
RDA*
(1587 卡)
99% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的1600卡路里 (2024年07月9日)
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