| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1565 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
89.98克 |
|
165.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
130 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
0.65克 |
|
34.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
179 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.41克 |
|
3.25克 |
|
30.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
739 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
26.90克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
688 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
18.21克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
247 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
27.21克 |
|
5.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
247 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
27.21克 |
|
5.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
270 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
18.03克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
131 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
3.87克 |
|
29.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1480 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
39.20克 |
|
169.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1116 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
60.02克 |
|
134.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1135 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
52.80克 |
|
147.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1421 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
50.14克 |
|
250.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1047 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
47.55克 |
|
115.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
588 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
27.08克 |
|
64.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
584 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
16.80克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
850 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
27.77克 |
|
101.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1029 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
64.14克 |
|
118.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2058 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
76.01克 |
|
318.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1611 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
74.14克 |
|
233.48克 |
|
-
|
-
|
