| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1426 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
64.72克 |
|
172.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
74.45克 |
|
82.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
57.27克 |
|
82.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1876 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
94.49克 |
|
236.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1328 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
44.37克 |
|
200.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
97.04克 |
|
157.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
61.21克 |
|
126.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
88.06克 |
|
106.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1341 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
52.80克 |
|
150.50克 |
|
1686*
|
 345
|
| 周一 7: |
786 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
57.85克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
669 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
60.41克 |
|
58.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
980 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
59.16克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
708 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
65.65克 |
|
75.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1155 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
99.69克 |
|
111.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
947 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
56.08克 |
|
123.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1328 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
91.98克 |
|
189.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
921 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
72.22克 |
|
104.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1045 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
62.33克 |
|
120.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1861 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
145.28克 |
|
187.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1094 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
47.69克 |
|
121.12克 |
|
1931*
|
837
|
