| 2024年06月 |
| 周日 9: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
80.64克 |
|
111.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
826 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
37.67克 |
|
100.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
33.88克 |
|
110.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
39.20克 |
|
152.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
85.11克 |
|
129.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1726 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
82.25克 |
|
175.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
55.99克 |
|
207.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
73.60克 |
|
92.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
40.37克 |
|
146.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.51克 |
|
47.98克 |
|
182.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
29.10克 |
|
138.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
56.56克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
69.39克 |
|
119.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1070 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
40.11克 |
|
144.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
32.60克 |
|
63.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
70.62克 |
|
150.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
72.19克 |
|
200.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.47克 |
|
103.07克 |
|
137.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
48.40克 |
|
119.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1741 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
126.07克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
